Dedy Winarto
KUTOARJO, (20/10) Senam merupakan bentuk aktivitas fisik yang dilakukan dengan beranekaragam gerakan. Senam termasuk juga dalam aktifitas olahraga, yang pada umumnya bertujuan untuk memelihara atau meningkatkan daya tahan tubuh, serta untuk menjaga kesehatan bandan.
Memasuki musim penghujan seperti saat ini, dapat menyebabkan penurunan daya tahan tubuh yang dapat membuat tubuh akan cenderung rentan terserang penyakit, hal tersebut bisa saja membuat kondisi tubuh Anak Binaan LPKA Kutoarjo menjadi tidak fit, seperti flu, demam dan sejenisnya. Melalui kegiatan senam, Anak Binaan LPKA Klas I Kutoarjo senantiasa menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh.
Salah satu bentuk kegiatan Anak Binaan untuk mempertahankan kebugaran tubuh dengan melaksanakan senam bersama Anak Binaan dengan pegawai LPKA, yang bertempat di Lapangan Tenis LPKA Klas I Kutoarjo, dimulai pada pukul 08.00 WIB dengan instruktur pegawai LPKA Kutoarjo, Lisa Milda Pratiwi.
Pada awal kegiatan diisi terlebih dahulu oleh Kasi Perawatan LPKA Kutoarjo, Ahmad Baihaqi dengan memberikan gerakan-gerakan pemanasan, agar otot-otot tubuh tidak tegang. Gerakan inipun cukup variatif yang efeknya dapat dirasakan oleh peserta senam secara langsung. (AP)
#KemenkumhamRI
#KemenpanRB
#KumhamSemakinPASTI
#Ditjenpas
#Pemasyarakatan
#lpkakutoarjo
#pkbmtunasmekaraman
Updates. 
Achmad Sarjono 
Rifki Maulana 
Suhendi 
